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zoom RSS 今日からお盆休み

<<   作成日時 : 2006/08/09 21:56   >>

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実は、今日からひと足速いお盆休みですが、
家にいるととて〜も暑く、何をする気にもなれません( ̄∇ ̄;)

でも、このお休みを生かすのに、ある決心をしました!
それは。。。

・今度の社員旅行までお酒は飲まない!
・ダイエットを始める!
・家の用事がある時以外はジムに必ず行く!

この3つの目標を立てました。
ま、連動しているといえばそうなんだけどね(^_^;)

てなことで、今日は平日なので会社の法人会員を
利用して、エ○ムまで行って運動してきました♪
それにしても、そこで運動したのは久々だった。。。
山側環状ができてからやっぱり距離は近いと感じた☆

平日は、マダムの方&主婦層が多かったです。
やっぱり駐車場無料だといつもたくさんいるんだなぁ。
でもお風呂は混まなくてよかった(笑)

ちなみに、カラダの中を測るIN BODY測定も受けました。
いつも行っているル○サンスで行ったのが2ヶ月前だが、
数値が悪くなっていたトコもありだった。

測定結果後、筋力UP向上の意識がつきました。
有酸素もこれから頑張っていかないと!

明日も行きます。
最近、ジョギングをするようになったのだが、
少しずつ走れるようになってきました(^o^)/

プログラムの参加もしてみようかなぁ〜。
ちなみに、うちの会社で盆休みにエ○ムに行こう!と
言ってた人が2.3人いました。果たしてバッタリ会ったりするのかな!?

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